Fitness nasıl yapılır? harika figür harika figür Fitness sporları aletli veya aletsiz yapılabilir. Spor salonlarında çeşitli makine egzersizleri ile forma girebilirsiniz. Ayrıca kişilerin kendi ağırlıkları ile gerçekleştirebilecekleri birçok fitness hareketi vardır.